20 portions
POUDRE D’HYDRATATION SPORTIVE À BASE DE MALTODEXTRINE-FRUCTOSE
POUDRE D’HYDRATATION SPORTIVE À BASE DE MALTODEXTRINE-FRUCTOSE
Avec un ratio 2 :1 maltodextrine vs fructose, cette boisson a un goût très subtil, peu prononcé ce qui est souvent recherché par les athlètes qui se fatiguent du goût sucré. La maltodextrine est un assemblage de plusieurs glucides issus de l’hydrolyse de l’amidon de blé ou maïs. La maltodextrine s’oxyde rapidement et donc est une source d’énergie rapide pour les muscles au travail. Le fructose, lui, s’oxyde plus lentement puisqu’il doit être transformé en glucose dans le foie avant de pouvoir être utilisé par les muscles.
Coût de 7 cents par gramme de glucide.
Le mélange maltodextrine et fructose pour les athlètes :
La maltodextrine et le fructose utilisent différents transporteurs intestinaux pour leur absorption. Ce mélange permet d’augmenter la capacité d’absorption des glucides et rend ainsi possible une ingestion de glucides plus élevée par heure (jusqu’à 90g /h), ce qui est bénéfique pour les exercices prolongés, intenses (ex. plus de 2.5h).
Ingrédients : Maltodextrine, Fructose, Citrate de sodium, Arôme naturel, Citrate de potassium, Citrate de magnesium
Note légale : Ce produit entre dans la catégorie des aliments et n’est pas un PSN. Il ne renferme pas d’ingrédients fonctionnels et d’allégations associés au PSN.
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Excellent pour mon carb loading quelques jours avant mon marathon, et en support tout au long du marathon.
Deux scoop de 3Nergy par 500ml pour deux bidons flexibles sur ma veste.
Le tout avec de l’eau aux différentes stations et deux portions de sirop d’érable.
Objectif rencontré; j’ai fini Toronto waterfront 2024 avec brio, soit 3 minutes sous mon objectif.
Cette boisson est parfaite pour mes longues sorties de course
Goût peu prononcé et c’est parfait. Très digestible et rempli son rôle.